Apakah Rencana Fat Burning Furnace Sungguh Tambahkan Up?

Cara Belok Tubuh Anda dalam Fat Burning Furnace

Salah satu makanan yang paling populer dan rencana pelaksanaan beberapa tahun terakhir harus menjadi sistem Furnace Fat Pembakaran Rob Poulos '. Dalam bukunya dan rencana, Poulos mengusulkan bahwa sistem itu bekerja dengan meningkatkan metabolisme atau alami "lemak pembakaran" kemampuan tubuh kita. Dibutuhkan pendekatan dua-bagian dari membakar lemak yang tidak diinginkan saat diet dan berolahraga untuk menjaga lemak off lebih membangun.

Sebagian besar dari rencana cara mengecilkan perut buncit setelah melahirkan diet didasarkan sekitar latihan, sebagian besar yang bisa dilakukan di rumah dengan menggunakan latihan berat badan dan stop watch. Item lebih seperti dumbbells disesuaikan, dagu up bar, dan bangku latihan yang dianjurkan dan pasti akan membuat latihan lebih mudah. Dia termasuk gym latihan dan ide tapi ini adalah sistem yang tidak bergantung pada keanggotaan gym.

Buku ini mencakup 29 latihan terbaik untuk membakar lemak: ini bukan latihan cardio. Untuk menghilangkan lemak, penulis bersikeras, Anda harus mengangkat. Intensitas Pelatihan Interval Tinggi (HIIT) dianjurkan untuk benar-benar membuat tubuh bekerja untuk membakar lemak dalam waktu yang singkat di rumah latihan. Latihan ini adalah 15 sampai 20 menit benar-benar intens, sirkuit pendek latihan. Melakukan repetisi maksimal dengan beban berat akan memakai Anda turun dengan cepat pada awalnya, tetapi ketika Anda menyesuaikan diri dengan sirkuit Anda benar-benar akan mulai merasakan kekuatan Anda meningkat.

Rencana dasar termasuk buku 174 halaman dan log latihan dan tracker kemajuan, kalkulator lemak tubuh, dan kalkulator tingkat metabolisme selain panduan (disebut "cetak biru"). Anda dapat menambahkan pada edisi ebook, video dari latihan yang baju senam grosir harga murah meriah dijelaskan dalam buku, dan rencana pembangkit makan untuk sedikit uang tambahan.

Buku ini menghabiskan sejumlah besar waktu berfokus pada diet dan gizi serta menguraikan rencana makan dan grafik makanan untuk apa yang dilakukan dan tidak bekerja. Sementara makanan yang dijelaskan dalam buku ini adalah ciptaan hati-hati seimbang protein tanpa lemak, karbohidrat, dan menghasilkan tidak ada saran makan begitu banyak sehingga mereka tidak mendapatkan sedikit membosankan setelah beberapa saat. Sebuah saran makan beberapa lagi akan menjadi besar untuk menghindari pengulangan terlalu banyak.