Kita semua tahu bahwa banyak anak-anak saat ini kurang latihan fisik. Dengan jumlah gadget elektronik, sistem game dan saluran televisi, maka tidak mengherankan bahwa kita telah lupa bagaimana untuk bangun dari sofa dan mendapatkan bergerak. Sangat mudah setelah hari yang panjang hanya ingin sayuran di depan televisi (percaya padaku, aku sudah melakukannya sendiri beberapa kali), tapi kadang-kadang, jika kita membuat sedikit usaha, kita akan merasa jauh lebih baik ketika kita mendapatkan aktif. Sama berlaku untuk anak-anak kita! Namun, seperti halnya dengan hampir semua hal, hal itu harus dimulai dengan kami.
Sebagai ibu, kita memiliki http://www.youtube.com/watch?v=Q4FVvJjgkMY tanggung jawab untuk memberi contoh bagi anak-anak kita. Saya tahu bahwa jadwal sering dipenuhi dengan janji dan hal-hal penting lain yang harus dilakukan, tapi kita harus ingat bahwa salah satu hal yang penting adalah untuk menghabiskan waktu berkualitas dengan anak-anak kita. Cucian dan piring kotor akan tetap ada di pagi hari ... sayangnya.
Mendapatkan aktif tidak harus berarti berjalan selama satu jam atau melakukan jumping jack seratus (kecuali jika Anda ingin, tentu saja). Hal ini dapat sesederhana hanya 15 menit dari bangun dan bergerak! Dan jika Anda berbagi waktu aktif Anda dengan orang yang Anda cintai, itu akan membuatnya jauh lebih menyenangkan dan membuat beberapa kenangan yang cukup mengagumkan dalam proses. Jika Anda hanya mencobanya, Anda akan menemukan bahwa sering bahwa 15 menit hanya mungkin berubah menjadi satu jam.
Untuk memberikan inspirasi, berikut adalah 10 ide untuk membuat Anda pergi:
# 1 Pergi ke taman. Anak-anak suka taman. Semua mainan raksasa hanya menunggu untuk naik membuat beberapa petualangan yang cukup besar. Dan bukannya duduk di bangku menonton, mengapa tidak bersenang-senang dengan mereka dan melakukan pendakian beberapa juga? Ada permainan menyenangkan begitu banyak Anda bisa bermain di taman, seperti tag, petak umpet atau mengikuti pemimpin.
# 2 Pergi untuk berjalan-jalan. Apa cara yang lebih baik untuk keluar dan pindah daripada berjalan-jalan dengan anak-anak kecil Anda. Anda mendapatkan beberapa udara segar dan itu adalah waktu yang tepat untuk melakukan percakapan dengan anak-anak Anda.
# 3 Ambil di beberapa acara outdoor lokal. Periksa koran lokal Anda dan situs kota Anda untuk beberapa acara lokal yang mungkin http://bajusenamgrosir.blogspot.com/ terjadi di luar ruangan. Di musim dingin, mungkin saja ada karnaval musim dingin di daerah Anda (akan naik dan turun slide salju latihan cukup bagus ... dan ton menyenangkan juga). Di musim panas, sering ada beberapa pameran lokal juga bahwa Anda mungkin ingin mengambil masuk
# 4 Pergi untuk berenang. Pada musim panas, jika ada sebuah pantai di dekatnya, paket piknik dan mengambil anak-anak untuk sore yang menyenangkan di bawah sinar matahari. Anda dapat pergi untuk berenang dan berjalan-jalan bagus di pantai. Dan jangan lupa untuk membangun sebuah kastil!
# 5 Go skating. Di musim dingin, pergi untuk skate di arena lokal Anda. Bahkan lebih baik adalah dengan mencari arena luar ruangan, di mana Anda mendapatkan kesenangan skating dan udara segar. Itu akan membuat anak-anak tidur nyenyak di malam hari (dan ibu juga!).
# 6 Dapatkan anak-anak yang terlibat dalam kegiatan kelompok. Jika Anda bisa, mendapatkan anak-anak Anda terlibat dalam kegiatan kelompok, seperti hoki, tari, renang, senam, bisbol atau sepak bola. Ada kemungkinan besar begitu banyak. Ini akan mengajarkan anak-anak Anda berbagai keterampilan hidup, seperti kerja tim dan penetapan tujuan, dan itu akan menjadi cara yang bagus bagi mereka untuk mendapatkan beberapa latihan.
# 7 Dapatkan di taman. Berkebun adalah bentuk latihan yang memiliki begitu banyak manfaat selain aspek fisik itu. Tumbuh taman dengan anak-anak Anda bisa begitu bermanfaat dan bahkan mungkin membuat mereka makan sayuran yang Anda tidak pernah berpikir mereka akan menyentuh. Mengetahui di mana makanan berasal dari merupakan pelajaran penting untuk mengajarkan mereka juga. Dan ketika Anda tumbuh makanan sendiri, setidaknya Anda tahu di mana apa yang Anda makan berasal. Sementara kau di itu, mengapa tidak mencoba sesuatu yang berbeda tumbuh untuk bersenang-senang, seperti asparagus atau kecambah brussels?
# 8 Dapatkan keluar sepeda Anda. Bersepeda adalah suatu kegiatan yang menyenangkan, aku tahu bahwa diriku, saya yakin tidak meluangkan waktu untuk melakukannya cukup. Pergi untuk naik di sekitar lingkungan, atau jika Anda tidak merasa itu adalah tempat yang aman untuk sepeda, melihat apakah ada jejak terdekat di mana Anda dapat pergi ke dan pergi untuk perjalanan jejak. Dan jangan lupa helm Anda!
# 9 Tari. Itu benar, tari! Taruh pada beberapa musik dan tari di sekitar ruang tamu dengan anak-anak Anda. Anda selalu dapat mengadakan kontes menari dengan seluruh keluarga. Apa cara yang hebat untuk menghabiskan hari Jumat atau Sabtu malam! Anda selalu dapat menambahkan beberapa karaoke di sana juga dan memberikan paru-paru Anda sedikit latihan.
# 10 Menciptakan permainan baru. Mengapa tidak? Taruh semua kepala Anda bersama-sama dan datang dengan permainan, menyenangkan aktif dan unik untuk keluarga Anda. Ini bisa menjadi penemuan terbaik berikutnya!
Sebagai ibu, kita memiliki http://www.youtube.com/watch?v=Q4FVvJjgkMY tanggung jawab untuk memberi contoh bagi anak-anak kita. Saya tahu bahwa jadwal sering dipenuhi dengan janji dan hal-hal penting lain yang harus dilakukan, tapi kita harus ingat bahwa salah satu hal yang penting adalah untuk menghabiskan waktu berkualitas dengan anak-anak kita. Cucian dan piring kotor akan tetap ada di pagi hari ... sayangnya.
Mendapatkan aktif tidak harus berarti berjalan selama satu jam atau melakukan jumping jack seratus (kecuali jika Anda ingin, tentu saja). Hal ini dapat sesederhana hanya 15 menit dari bangun dan bergerak! Dan jika Anda berbagi waktu aktif Anda dengan orang yang Anda cintai, itu akan membuatnya jauh lebih menyenangkan dan membuat beberapa kenangan yang cukup mengagumkan dalam proses. Jika Anda hanya mencobanya, Anda akan menemukan bahwa sering bahwa 15 menit hanya mungkin berubah menjadi satu jam.
Untuk memberikan inspirasi, berikut adalah 10 ide untuk membuat Anda pergi:
# 1 Pergi ke taman. Anak-anak suka taman. Semua mainan raksasa hanya menunggu untuk naik membuat beberapa petualangan yang cukup besar. Dan bukannya duduk di bangku menonton, mengapa tidak bersenang-senang dengan mereka dan melakukan pendakian beberapa juga? Ada permainan menyenangkan begitu banyak Anda bisa bermain di taman, seperti tag, petak umpet atau mengikuti pemimpin.
# 2 Pergi untuk berjalan-jalan. Apa cara yang lebih baik untuk keluar dan pindah daripada berjalan-jalan dengan anak-anak kecil Anda. Anda mendapatkan beberapa udara segar dan itu adalah waktu yang tepat untuk melakukan percakapan dengan anak-anak Anda.
# 3 Ambil di beberapa acara outdoor lokal. Periksa koran lokal Anda dan situs kota Anda untuk beberapa acara lokal yang mungkin http://bajusenamgrosir.blogspot.com/ terjadi di luar ruangan. Di musim dingin, mungkin saja ada karnaval musim dingin di daerah Anda (akan naik dan turun slide salju latihan cukup bagus ... dan ton menyenangkan juga). Di musim panas, sering ada beberapa pameran lokal juga bahwa Anda mungkin ingin mengambil masuk
# 4 Pergi untuk berenang. Pada musim panas, jika ada sebuah pantai di dekatnya, paket piknik dan mengambil anak-anak untuk sore yang menyenangkan di bawah sinar matahari. Anda dapat pergi untuk berenang dan berjalan-jalan bagus di pantai. Dan jangan lupa untuk membangun sebuah kastil!
# 5 Go skating. Di musim dingin, pergi untuk skate di arena lokal Anda. Bahkan lebih baik adalah dengan mencari arena luar ruangan, di mana Anda mendapatkan kesenangan skating dan udara segar. Itu akan membuat anak-anak tidur nyenyak di malam hari (dan ibu juga!).
# 6 Dapatkan anak-anak yang terlibat dalam kegiatan kelompok. Jika Anda bisa, mendapatkan anak-anak Anda terlibat dalam kegiatan kelompok, seperti hoki, tari, renang, senam, bisbol atau sepak bola. Ada kemungkinan besar begitu banyak. Ini akan mengajarkan anak-anak Anda berbagai keterampilan hidup, seperti kerja tim dan penetapan tujuan, dan itu akan menjadi cara yang bagus bagi mereka untuk mendapatkan beberapa latihan.
# 7 Dapatkan di taman. Berkebun adalah bentuk latihan yang memiliki begitu banyak manfaat selain aspek fisik itu. Tumbuh taman dengan anak-anak Anda bisa begitu bermanfaat dan bahkan mungkin membuat mereka makan sayuran yang Anda tidak pernah berpikir mereka akan menyentuh. Mengetahui di mana makanan berasal dari merupakan pelajaran penting untuk mengajarkan mereka juga. Dan ketika Anda tumbuh makanan sendiri, setidaknya Anda tahu di mana apa yang Anda makan berasal. Sementara kau di itu, mengapa tidak mencoba sesuatu yang berbeda tumbuh untuk bersenang-senang, seperti asparagus atau kecambah brussels?
# 8 Dapatkan keluar sepeda Anda. Bersepeda adalah suatu kegiatan yang menyenangkan, aku tahu bahwa diriku, saya yakin tidak meluangkan waktu untuk melakukannya cukup. Pergi untuk naik di sekitar lingkungan, atau jika Anda tidak merasa itu adalah tempat yang aman untuk sepeda, melihat apakah ada jejak terdekat di mana Anda dapat pergi ke dan pergi untuk perjalanan jejak. Dan jangan lupa helm Anda!
# 9 Tari. Itu benar, tari! Taruh pada beberapa musik dan tari di sekitar ruang tamu dengan anak-anak Anda. Anda selalu dapat mengadakan kontes menari dengan seluruh keluarga. Apa cara yang hebat untuk menghabiskan hari Jumat atau Sabtu malam! Anda selalu dapat menambahkan beberapa karaoke di sana juga dan memberikan paru-paru Anda sedikit latihan.
# 10 Menciptakan permainan baru. Mengapa tidak? Taruh semua kepala Anda bersama-sama dan datang dengan permainan, menyenangkan aktif dan unik untuk keluarga Anda. Ini bisa menjadi penemuan terbaik berikutnya!
No comments:
Post a Comment