Berikut Apakah Mengapa Menjadi Sehat dan Good Looking

Anda mungkin mencemooh diri sendiri ketika Anda membaca judul, tapi benar-benar, tidak harus yang keras.

Saya menyalahkan industri kebugaran untuk kebingungan karena setiap orang memiliki trik untuk kehilangan 10 lbs dalam 10 hari, mendapatkan abs sekarang, dan semua yang harus Anda lakukan adalah makan dengan cara ini, membeli gadget ini, mengambil suplemen ini dan seterusnya dan seterusnya. Jengkel, orang selalu mencari trik berikutnya untuk mencoba dan mendapatkan hasil dan yang mengarah ke lebih-rumit tentang apa yang harus menjadi proses yang sangat sederhana. Dan sementara kita mungkin tidak semua menginginkan hal yang sama, atau memiliki tujuan yang sama, banyak pertanyaan saya mendapatkan ulangi berulang. Saya pikir itu karena ketika datang ke kesehatan dan kebugaran ada ... Terlalu banyak Terlalu sedikit.

Konsumen kesehatan menghadapi informasi yang berlebihan di setiap kesempatan. Info lebih tersedia daripada Artikel Kesehatan - Detox Alami Bersama Synergy sebelumnya, namun ada begitu sedikit pemahaman. Dahsyatnya buku, infomersial TV, diet dan kebugaran mainan membawa kebingungan lebih besar daripada kejelasan. Dan berkat Google (pencarian Google dari hasil yang 'diet terbaik' 709 juta hasil) mengetahui apa yang berhasil informasi, apa yang sampah dan apa yang berasal dari sumber yang kredibel lebih keras daripada sebelumnya.

Jadi saya ingin mengambil waktu sejenak untuk memberitahu Anda satu kebenaran yang sederhana yang diharapkan akan mengurangi beberapa tekanan dan kebingungan: tidak ada WAY KANAN untuk menjadi sehat dan mendapatkan dalam bentuk terbaik dalam hidup Anda.

Saya ulangi: Tidak ada cara yang tepat untuk menjadi sehat dan mendapatkan dalam bentuk terbaik dalam hidup Anda.

Anda bisa bertanya kepada saya dan setiap keluar profesional lain ada: Bagaimana cara mendapatkan abs? Bagaimana cara makan bersih saat bekerja karir penuh-waktu? Bagaimana cara mendapatkan jarahan kencang? Apakah diet paleo baik? Saya hanya bisa menjanjikan satu hal, bahwa Anda akan mendapatkan 100 jawaban yang berbeda. Tapi apakah Anda pernah berpikir tentang bagaimana begitu banyak 'dalam bentuk' orang atau disebut 'ahli' semua bisa bersumpah dengan cara yang berbeda untuk sampai ke sana? Itu karena mereka semua melakukan satu hal sederhana yang sama: Mereka memiliki fokus, kesehatan kebiasaan makan sadar, konsistensi, dan mereka pindah lebih dari yang mereka Sabtu. Intinya.

Jadi jangan khawatir tentang diet terbaru atau latihan menggila. Sebaliknya:

Hanya Pindah. Dan Lakukan Sering. Temukan latihan yang Anda nikmati, membuat Anda berkeringat dan menantang. Dan yang paling penting, yang akan membuat Anda datang kembali untuk lebih cukup lama untuk melihat hasilnya.

Fokus pada makan makanan REAL dan memicu tubuh Anda (petunjuk: itu tidak datang dari tas, kotak, atau bisa). Diet yang berbeda bekerja untuk orang yang berbeda sehingga percobaan dan menemukan apa yang bekerja dengan gaya hidup Anda dan membuat Anda terlihat baik-sesederhana itu.

Berikan waktu. Bersabarlah dengan diri sendiri dan perjalanan Anda. Anda tidak mendapatkan £ 20 semalam dan beberapa hari kebiasaan yang baik tidak akan melepasnya baik. Stick dengan itu.

Bila Anda terlalu fokus Baju Senam - Produk Terbaik Harga Murah pada makanan dan citra tubuh, dunia Anda menjadi sangat terbatas. Waktu dan konsistensi menang setiap waktu di jalan menuju tujuan Anda. Jadi, berhenti berburu untuk yang terbaru dan terbaik (tidak ada pil ajaib, maaf) dan mulai hidup. Rahasia sebenarnya adalah untuk bersantai, percaya tidak harus sesulit ini, makan nyata, seluruh makanan, latihan secara teratur, dan istirahat yang baik. Ulangi.